Women's Disease

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월경이상은 '비정상 질출혈, 생리통, 생리불순, 생리전 증후군'으로 구분할 수 있습니다.

생리전 증후군

"생리전 증후군(PMS)은 월경 시작되기 4~5일 전부터
다양한 신체적 증상이 나타나는 것을 말합니다."

두 가지 중요한 특징이 있습니다.
하나는 이 증후군이 주기적으로 일어난다는 것이고,
다른 한 가지는 증상이 배란 후인 황체기에 일어난다는 점입니다.

생리전 증후군의 원인은 확실하게 알려지지 않았습니다.
월경 주기에 따라서 우울증일 때 분비되는 세로토닌 분비에 변화가 일어나서 이 증후군이 나타난다고 알려져 있습니다.
따라서 이 증후군은 배란이 일어나는 여성에게만 나타납니다.

그 밖에도 마그네슘, 망간 등 미네랄이나 비타민 E 등이 부족한 여성에게 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
단 음식을 많이 먹으면 정서 변화가 심해지고 피곤해지며, 카페인을 많이 섭취하면 안정부절못하는 증세가 더 심해질 수 있습니다.

가장 먼저 식습관을 변화시켜야 합니다.
카페인 섭취를 줄이고, 짠 음식과 단 음식을 적게 섭취하면 증세가 훨씬 나아집니다.
비타민제와 칼슘, 마그네슘 같은 미네랄을 보충하면 증세가 줄어들기도 합니다.

규칙적인 운동도 증상의 경감에 도움을 줍니다.
이러한 방법으로 조절되지 않으면
경구피임약 등의 호르몬 치료를 시도하기도 합니다.

늘푸른산부인과