Menopause
폐경
새로운 자신을 찾고,
제2의 인생을 즐길 준비를 하세요!
폐경나이가 평균적으로 만 50세임을 고려할 때,
폐경 이행기와 폐경 후의 불편함과 질병예방에 대한 전문적인 상담과 치료가 반드시 필요합니다.
폐경
"폐경(갱년기)란?"
연령증가에 따라 난소기능의 상실로 영구적으로 생리가 없어지는 경우를 말하며,
생리가 끝난지 12개월이 지나면 폐경으로 진단합니다.
폐경 이행기는 평균 4년 정도이지만 짧게는 2년, 길게는 8년까지 지속되기도 합니다.
폐경은 일반적으로 48~52세 경이 되면 맞이하게 되며, 개인적인 차이가 있을 수 있습니다.
연령에 따른 폐경 증상의 발생 순서
에스트로겐 감소에 따른 폐경 증상은 연령의 증가에 따라서 다르게 나타날 수 있습니다.
호르몬 치료란?
호르몬 치료란 여성호르몬인 에스트로겐을 외부로부터 보충해주는 치료입니다.
폐경 후에 나타나는 대부분의 폐경기 증상 및 골다공증은 에스트로겐 결핍이 원인입니다.
자궁이 있는 여성에게 여성호르몬만 오랫동안 사용하는 것은 자궁내막을 자극시킬 수 있어 항체호르몬을 함께 사용하면 예방에 도움이 됩니다.
호르몬 치료기간
치료 기간에 대해 일치된 의견은 없으며, 치료 목적에 따라 달라집니다.
대한폐경학회에 따르면,
폐경 증상이 있는 여성은 증상의 완화를 위해
폐경 증상이 없는 여성의 경우에는 특별한 금기증이 없다면 골다공증 예방과 삶의 질 향상을 위하여
폐경 초기에 호르몬 치료를 시작하는 것을 권장하고 있습니다.
| 폐경호르몬 요법의 적응증 | 호르몬 요법의 금기증 |
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호르몬 치료의 장점
폐경호르몬요법으로 기대할 수 있는 효과
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01_
혈관운동 증상 개선
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02_
폐경과 관련된 관절통 및 근육통 개선
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03_
폐경과 관련된 우울증 개선
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04_
폐경과 관련된 수면장애 개선
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05_
비뇨생식기 증상의 완화
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06_
골다공증의 예방
올바른 갱년기 건강관리 5대 원칙
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01_
누구나 경험하는 인생의 한 과정
폐경과 갱년기는 누구나 경험하는 인생의 한 과정입니다. 자연스럽게 받아들이도록 합니다.
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02_
내 몸의 변화를 잘 관찰
평소 자신의 건강상태에 관심을 가지고 갱년기 증상이 있는지 내 몸의 변화를 잘 관찰하도록 합니다.
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03_
건강한 생활습관
건강한 생활습관이 중요합니다. 균형 잡힌 식사와 꾸준한 운동을 통해 적당한 체중을 유지하십시오.
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04_
건강한 마음
우울은 마음 건강의 적신호입니다. 스트레스를 다스리고 마음을 건강하게 유지하십시오.
우울증상이 심해지면 방치하지 말고 의료진을 찾아가 마음도 건강하게 관리 받으십시오. -
05_
의료진의 치료
나빠지기 전에 치료해야 합니다.
건강상의 문제가 생기면 의료진과 상의하도록 하고, 갱년기 증상이 심해지면 반드시 의료진의 치료를 받도록 합니다.
